t Larson对中国女排的企图勾当最早这个锻练来自我研习训练 Ret，DCT（动态中断身手）的体例自后总结为对闭节ROM 采用。是减少危急肌肉的牵拉形态这是被动地拉长肌肉并不篮球专项关节，内到表开释危急与统造牢固诈欺肌肉自己的中断来从，缩来扩大特定闭节的ROM它诈欺离心、等距和向心收xg111.net或者力气锻练后用来放正在运动前，键词 (Rom 阻力锻练)训练们有有趣可能去寻找闭，的逻辑注解有我更仔细损伤预防训练。锻练#毁伤防备 #篮#运动呈现 #体能球
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